Legyen reggel az időpont, amikor tervezed a napod, és ígéred magadnak, hogy ma sem hagyod ki a reggelit — de mi is az, ami valóban „számít”? A választás kulcsa: fehérje. Nemcsak az izmaidnak van rá szüksége (ha edzel), hanem az anyagcserédnek, az ébredés utáni energiafelszabadulásnak, sőt, a bőrödnek is. A jó reggeli fehérje nem bonyolult: lehet zabpehely fehérjeporral, túró gyümölccsel,…
Az AHA-savak világában néha egészen váratlan példákkal lehet szemléltetni a bőrmegújulás folyamatát. Az „Ogre maszk” története játékos, mégis tanulságos párhuzam: ahogy az ogre rétegei alól is előbukkanhat valami értékesebb és tisztább, úgy a bőr felszínéről az AHA-savak is eltávolítják az elhalt hámsejteket, hogy egészségesebb, ragyogóbb arc kerülhessen felszínre. Az AHA-savak (mint a glikolsav, tejsav vagy mandulasav) jól ismert hatóanyagok a…
Az ajkaink nagy figyelmet érdemelnek, nyáron megszáradnak a napsütéstől vagy a klímától, télen kirepedeznek a hidegben – így az ajakápolás valódi kihívás. Ez a bejegyzés apró, de hatásos trükköket mutat be, amik igazán mesterszintre emelhetik a rutinodat. Megosztom veled azokat a praktikákat, amelyeket kozmetikusként rendszeresen alkalmazok: Reggel és este is hidratálás, de más módszerrel — nappal tápláló balzsam, éjszaka kollagénes…
A hajhullás gyakran jele annak, hogy valami nincs rendben (pl. stressz, vitaminhiány, hormonok), és sokan nem is gondolják, hogy a bőrünk állapota is szorosan össze van kötve a külső hatásokkal. Ebben a bejegyzésben azt mutatom meg könnyed, de szakmailag megalapozott módon, hogyan tudod egyszerre támogatni a hajad egészségét, és erős, ragyogó megjelenést adni a bőrödnek.